Como curarse del estrés y no llegar a tener estrés

Hola como estas, primera debemos hablar un poco de nuestro cerebro, es nuestro sentido delicado, tiene millones de conexiones, nuestras neuronas estan activos siempre, cuando dormimos estamos soñando, nuestro cerebro comanda a todo el cuerpo humano es el comandante general ya que gracias al mando del cerebro hablamos, comemos, caminamos, estudiamos, amamos, peleamos, trabajamos, etc, etc, por todo el trabajo que le damos a nuestro mando, por el esfuerzo y trabajo que nosotros le damos nuestro cerebro se cansa se fatiga pero no con cualquier cosa he!!! podria ser con mucho estudio forzado muy forzado, podria se por una infidelidad de una pareja, muerte de un ser querido y te quedas en soledad, problemas de economia y no solventar al hogar, hay muchismimas causas, de tal manera uno se llena de preocupacion sobre los problemas que le sucitan, claro a todo nos preocupan los problemas a quien no, en esta vida, en este mundo, en esta tierra, todos tendremos algun problema, primeramente para no caer o no hacer dominarnos con nuestra mente debemos de saber como es la a vida, pero para esto debemos de tener mucha experiencia, como logramos dando lectura, escuchando, viendo, cosas buena de la vida , debemos de saber distinguir el mal y el bien, todo lo malo se deja en el tacho y todo lo bueno se lleva en nuestro bolsillo derecho, por ejemplo un joven que es adicto a la droga, conseguira de cual forma su mtaerial para su vicio, robara, matara, etc, al final el joven como no tiene buenas experiencias de la vida y no tiene a gente buena en su lado, derrepente nadie le orienta, nadie le da buenos consejos, al final se vera solo, frustado, perdido claro este chico ya pasara del estrés, a un estado traumado, severamente dañado, quien le daño solo, quien es el culpable solo, avces dicen que no hay trabajo por e so la juventud esta en drogas, estan en pandillajes, estan que roban , pero eso es totalmente falso, si uno no tiene trabajo debe ser muy creativo, debe saber ganarse la vida, claro derrepente quieren cargos muy importantes en oficinas, claro si uno es bueno llegan a esos cargos pero si uno ni siquiera termino su preparatoria no podra, regresemos a nuestro tema de echo que yo igual en mi tiempo libre trato de hacer algo escribo lo que puedo me perdonaran si tengo fallas es la segunda vez que escribo; bueno el estres es muy peligroso por tanta preocupacion de la vida podemos llegar a estar locos, a matar, a suicidarnos, a que dar vegetales, en coma, etc, primeramente tenemos que luchar con nuestra mente tratar de ganarle, calmarle, relarse, tratar de ser mas paciente, recapacitar, no empeorar la situacion, solucionar para salir para adelante , si uno es bueno hasta tus amigos, familiares, conocidos podrian ayudarte claro si es de emergencia para esto debemos de sembrar para cosechar en momentos muy dificiles de la vida, todo se soluciona en esta vida, y el tamaño de tu problema es segun a tu posesion, segun a lo cometido, derrepente eres uno que trafia entonces la ley se te ira ensima te daran una múlta de monto muy elevado, claro con la ganacia que tenias lo pagaras pero que haras con los años que te daran, bueno por eso nunca hacer cosas malas nunca ser aliado de la ilegalidad, pero algun dia se solucionara, si tu estas aburrido, tienes estres, por cansancio eso es facil, trata de salir de casa, trata de descansar eso pasa, por eso existen los domingos y hasta sabados a tambien los días feriados, si tienes familia organiza un paseo al campo, al zoologico, al serro, a la playa, a la catarata, llleva tu camara tu musica favorita, tu comida, tu movilidad enb perfectas condiciones y si manejas no tomes claro para que retornes a tu casa si no tambien puedes tener problemas por libar demasiado, puedes organizar una fiesta familiar pero sanamente puedes brindar moderadamente sin excesos, bueno aveces a mi me gusta ir a templos grandes donde hay paz y si uno tiene suerte escucha sonidos muy relajantes, en mi caso me concentro en el sonido y viajo formando ideas de superacionl, ideas de felicidad para mi ser, ideas que me puedan fortalezeer mi ritmo de vida, ideas que me pueden formar mi camino , de esta forma salgo mas fresca, con ganas de seguir adelante, luchar por mi vida y por la vida de mis seres queridos, hay miles , miles de actividades al estres debes de dominarlo si no el te puede cabalgar forzadamente, debes de parale, decirle estop no hay pase , no hay campo para ti por que yo estoy cansado nada mas descansare me recuperare, me llenare de nergias de nuevo y nada mas es facil pero si nos hacemos ganar con el estres podemos pasar a otra eta de la enfermedad de la mente humana, por eso amigos, amigas, hagamos siempre midiendo nuestras fuerzas, no asi excediendonos , por ejemplo en prestamos, derrepente fracasamos y de donde devolveremos el prestamo, lo principal; : estudiemos a la vida, conoscamos experiencai buenas y malas cuidemonos de las malas no dejarnos dominar por nuestro mente si aun tienes vida todo tien solucion pero menos la muerte gracias por la lectura mejorare para la proxima si mil disculpas y comprendeme si lo hice mal .. mejorare gracias tambien al cuerpo humano tenemos que hacer descar con un sueño por que se lo explotamos mucho tambien nos traera consecuencias. chau hasta mañana.